O gene de Alzheimer de Chris Hemsworth não garante que ele desenvolverá demência. Aqui está o que todos podemos fazer para reduzir nosso risco

Chris Hemsworth, famoso por seu papel como o deus Thor nos filmes do Universo Cinematográfico Marvel, anunciou que será para fazer uma pausa agir depois de saber que ele tinha duas cópias do gene APOE4aumentando o risco de Alzheimer.

Tenha uma cópia de gene APOE4 aumenta o risco de Alzheimer 2-3 vezes. Duas cópias aumentam seu risco em 10 a 15 vezes.

Mas a chave aqui é “risco”. Ter uma ou mais cópias do gene não garante que Chris ou qualquer outra pessoa em situação semelhante desenvolva a doença de Alzheimer, a forma mais comum de demência.



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A disposição de Hemsworth em compartilhar suas preocupações sobre o desenvolvimento da doença de Alzheimer com milhões de pessoas deve ser aplaudida. É um lembrete para todos nós ficarmos de olho em nossa saúde e reduzirmos o risco de doenças futuras.

A doença de Alzheimer, e mais amplamente a demência, é pronto para desafiar sistemas de saúde em todo o mundo.

Só na Austrália existem até 500.000 pessoas com demência, apoiadas por quase 1,6 milhão de cuidadores. Em 2036, cerca de 450 pessoas deve ser diagnosticado diariamente. Assim, entender como o APOE4 altera o risco da principal causa de demência pode ser fundamental para prevenir casos.

Mas nem todo mundo que carrega o gene APOE4 desenvolve a doença de Alzheimer. Isso significa que pode haver uma combinação de fatores ambientais interagindo com o gene que faz com que algumas pessoas desenvolvam a doença de Alzheimer, enquanto outras não.



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O que o APOE4 tem a ver com a doença de Alzheimer?

A maioria dos australianos tem genes APOE3 ou APOE2. Entre os caucasianos, é apenas Cerca de 15%como Hemsworth, que herdou um gene APOE4.

Os tipos de genes APOE são mais conhecidos por seu papel na modulação do metabolismo de lipídios (gorduras), como colesterol e triglicerídeos.

Eles codificam a síntese de diferentes versões da proteína APOE, com sutis diferenças estruturais. As proteínas APOE tornam-se parte integrante das lipoproteínas no sangue. Estas são as partículas transportadoras de gordura que seu médico mede para levar em consideração seu risco de doença cardíaca.

As proteínas APOE têm uma função semelhante no cérebro, para modular os níveis de lipídios. Mas no contexto da doença de Alzheimer, os pesquisadores estão estudando seu efeito na integridade das células cerebrais.

Acumulação de evidências sugere APOE4, está associada a inflamação cerebral e dano celular.

A doença de Alzheimer pode ser prevenida?

1. Cuide do seu cabelo

Vasos sanguíneos danificados e com vazamento (capilares) no cérebro levam a inflamação, morte de células cerebrais e comprometimento cognitivo. Na verdade, na doença de Alzheimer, capilares danificados são o primeiro sinal do tipo de dano cerebral que causa a doença.

A proteína codificada pelo gene APOE4 pode ser menos capaz de suportar capilares saudáveis ​​no cérebro. nós sugerimos O APOE4 aumenta a abundância de lipoproteínas específicas e complexos de proteínas no sangue que danificam silenciosamente os capilares cerebrais, fazendo com que vazem.

Também observamos mais vazamentos capilares cerebrais em camundongos alimentados com dietas de estilo ocidental com alto teor de gordura saturada.

A relação entre como as proteínas APOE medeiam o metabolismo lipídico e a saúde do cabelo em humanos é pouco compreendida.

Mas temos 60 anos de conhecimento em pesquisa para dizer com certeza que comer alimentos que são bons para o coração também deve ser bom para o cérebro. Isso é particularmente relevante para pessoas que carregam o gene APOE4.

Portanto, se você tem o gene APOE4 e deseja minimizar o risco de doença de Alzheimer, seguir uma dieta saudável é um bom ponto de partida.

Cuidar do seu cabelo com uma dieta saudável é um bom lugar para começar.
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2. Dê um tempo ao seu cérebro

Reduzir estímulos desnecessários para “dar um descanso ao cérebro” pode ter um grande impacto em décadas de sua vida. O último pode ser uma consideração mais importante se você tiver o gene APOE4.

Isso ocorre porque o gene APOE também está ligado à forma como o cérebro usa energia, o que pode levar a mais estresse oxidativo e danos.

Embora ainda não tenhamos coletado nenhum dado humano sólido, faça uma desintoxicação digital de vez em quando, planeje algum tempo de inatividade e evite estresse desnecessário, se puder.

Devemos testar o gene APOE4?

Algumas pessoas podem ficar tentadas a fazer o teste para o gene APOE4, especialmente se houver um histórico familiar de Alzheimer.

Mas, a menos que o teste genético mude seu tratamento (por exemplo, tomar certos medicamentos para retardar a progressão do dano cerebral) ou seu comportamento para minimizar o risco de doença de Alzheimer, o teste não é garantido.

Não podemos mudar os genes que nossos pais nos deram, mas podemos mudar nosso ambiente.

Dieta pouco saudável, cada gota de álcool que você bebe, obesidade e diabetes, pressão alta e comportamento sedentário todos contribuem, ao longo do tempopiora a saúde vascular e aumenta o risco de demência.

Ainda estamos aprendendo como esses fatores de risco da doença de Alzheimer interagem com o gene APOE4. Mas não há razão para que todos nós não devamos assumir uma responsabilidade maior para minimizar nosso risco de demência agora, quer sejamos portadores do gene APOE4 ou não.