Vamos falar sobre as regras: como pesquisas e aplicativos ajudam jogadoras de futebol | futebol feminino

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Menstruação – quase 50% da população sofre com eles e, no entanto, tanto na vida normal quanto no esporte de alto nível, eles são tradicionalmente algo sobre o qual não se fala em voz alta.

As meninas crescem sem entender o que realmente está acontecendo em seus corpos, e o aumento da autoconsciência resultante muitas vezes as afasta dos esportes. Até recentemente, essa falta de conhecimento era semelhante para atletas de elite. Suas vidas e carreiras dependem da capacidade de seu corpo de atingir níveis máximos e ficar livre de lesões. O ciclo menstrual pode afetar tudo, desde o humor até o equilíbrio e a força de seus músculos e é acompanhado, para muitos, por dores que variam de incômodas a insuportáveis.

No futebol feminino – devido à sua profissionalização relativamente nova e ao fato de que a maioria das pesquisas se concentra no corpo masculino – só recentemente começaram as discussões sobre como otimizar o treinamento das jogadoras. O Chelsea está na liderança, com a gerente Emma Hayes, uma voz importante no assunto. Desde 2020, o clube usa, entre outras coisas, um aplicativo de rastreamento que permite para projetar treinamento e nutrição em torno das necessidades individuais de seus jogadores.

Bethany England foi uma das que se beneficiaram enormemente com esse pensamento avançado. A atacante lutou com suas regras a ponto de prejudicar sua capacidade de treinar. “Eu costumava sentir fortes dores a ponto de ficar acamada, encolhida em agonia e chorando constantemente de dor”, disse ela ao Moving the Goalposts. “Às vezes eu tinha que sair de uma sessão. Foi só aos 21 anos que Chelsea me ajudou, enviando-me a um especialista que me diagnosticou com endometriose. A partir daí, fiz duas cirurgias e coloquei duas bobinas Mirena para ajudar a equilibrar minha menstruação e a dor que a acompanha.

“Entender como meu ciclo funciona e as mudanças/impactos que ele tem no meu corpo é enorme”, ela continua. “Pequenas coisas para saber quando seu corpo está mais forte ou mais fraco podem ajudá-lo a gerenciar a carga/intensidade do treinamento para garantir que você não o coloque em risco desnecessário. No dia a dia, sei quais alimentos ajudam a diminuir minha dor ou mesmo porque meu sono é tão afetado.

Vários clubes importantes implementaram técnicas semelhantes, assim como seleções nacionais, incluindo a Inglaterra e os Estados Unidos. No entanto, o mesmo não pode ser dito para todos os níveis do futebol feminino. Pesquisa recente da Universidade de Staffordshire mostrou que a menstruação e a gravidez ainda eram um tabu no esporte; 69% das 1.100 jogadoras, treinadores e gerentes pesquisados, desde a base até o nível de elite, disseram que a educação sobre o ciclo menstrual “não é fornecida” em seus clubes. Além disso, falar com os treinadores, especialmente os homens, revelou-se particularmente difícil.

Emma Hayes com Sam Kerr após a final da FA Cup na última temporada. O gerente do Chelsea é um dos principais defensores dos aplicativos de rastreamento. Fotografia: Naomi Baker/The FA/Getty Images

Portanto, é necessário envolver todos os membros de um clube no processo educacional. No Chelsea, a Inglaterra diz que toda a equipe técnica está envolvida e capaz de fornecer suporte. “Eu sinto que com Emma [Hayes] na vanguarda para nos ajudar a conhecer melhor nossos corpos – e para mim em particular, passando pelo mesmo processo que Emma com sua endometriose – as meninas de nossa equipe se acostumaram com o que os funcionários do sexo masculino sabem sobre nossos ciclos individuais e nos ajude”, diz ela. “A equipe do Chelsea, homens e mulheres, tem sido incrível conosco em sua compreensão e disposição para ajudar a proteger ainda mais nossos corpos. Então, para o Chelsea, houve um grande impacto para as meninas, e também temos a mesma pessoa ajudando a seleção da Inglaterra.

Mais pesquisas são necessárias para melhorar a compreensão. “Mais precisa ser feito em todos os esportes para que as mulheres as apoiem. [they need]“, explica Inglaterra. “O corpo de cada pessoa é diferente e reage de maneira diferente, seja dor, flutuações de peso, apetite ou até sono. O futebol feminino está agora em uma plataforma maior do que nunca e… a importância de entender nossos corpos é maior do que nunca.

As coisas estão mudando e mais pesquisas certamente virão. Além disso, as conversas estão se ampliando sobre como melhorar a vida dos atletas de maneira geral. Nesta temporada na Inglaterra, Manchester City, West Brom e Stoke estão entre os times que mais decidiu não usar mais shorts brancos para tornar seus jogadores mais confortáveis ​​e, portanto, aumentar sua capacidade de desempenho. Muitos mais certamente se seguirão à medida que o conhecimento cresce em torno de um assunto que finalmente não está mais escondido nas sombras.

Esta semana serviu alguns grandes golpes em todo o mundo. A escolha do grupo foi talvez este brilhante esforço solo de Lizbeth Ovalle, do Tigres Unal, que viu sua equipe vencer por 1 a 0 no jogo de ida da final da Liga MX Feminina.

La Maga Ovalle hace su truco… ¡Un goooolazo! 💥⚽@AmericaFemenil 0-1 @TigresFemenil

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— TUDN MEX (@TUDNMEX) November 12, 2022

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